Coucou les petits chats!
Alors ça y est, je commence avec mes articles petits menus de la semaine.
Je vais donc essayer de vous partager toutes les semaines le plan alimentaire fait avec Morane.
Toutes les recettes ont été choisies en fonction de ce que j'aime manger et mon objectif de perte de poids. Je vous invite bien évidement à consulter aussi une diététicienne pour vous permettre aussi d'avoir un menu personnalisé en fonction de vos goûts et votre objectif.
Pour les quantités, je ne peux pas vraiment vous aider car elles sont calculées en fonction de mon activité physique, ma façon de vivre etc. Ça aussi, il faut en discuter avec quelqu'un qui travaille dans ce domaine :-)
J'ai tout testé et adoré!!
Le lien des recettes :
- Rouleaux de printemps pastèque fêta
- Chakchouka
- Spaghettis de courgettes sauce scampis curry
- Boulgour courgette et poulet
- Pain pita, haché de volaille et crudités
- Patates douces rôties, poulet et carottes
- Rouget sur lit d'asperges et pommes de terre au four
Plein de bisous!
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